Tavuk ve hindi eti biyolojik değeri yüksek gıdaların başında yer alıyor

Vücutta birçok işleve hizmet eden temel besin maddelerinin başında protein gelir. Peki kas gelişiminden hücre onarımına kadar pek çok faydası bulunan ve beslenmede hayati öneme sahip, biyolojik değeri yüksek protein kaynakları nelerdir?